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漢堡包是現代西式快餐中的主要食物,多加一些蔬菜還是非常營養健康

2020-05-16 18:21

漢堡包是現代西式快餐中的主要食物,現代漢堡中夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物,就可以同時吃到主副食了。漢堡熱量高,含有大量脂肪,不適合減肥人群或高血壓高血脂人群過量食用。



原料:雞腿、漢堡坯、生薑、大蔥、奶酪片、生菜、香辣烤肉醬、西紅柿、麵包糠、沙拉醬、雞蛋、九三大豆油。



1、雞肉醃製的時間越長越入味。最好多醃製一會兒。2、漢堡胚可以自己製作,我是超市買的現成的。3、如果感覺熱量太高用少許油煎雞肉也可以。



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